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ブログ一覧

2021/04/25(日)

ヨガをしていても柔らかくならない!?

カテゴリー:健康, 姿勢

from Dr’s Salon真施 整体院 磯部直樹 治療院のデスクより、、 こんにちは当院にもヨガをされている方が多いのですが、、、 『なかなかこのポーズができない』『右と左で可動域が違う』など気になられている方がいます。 Dr's Salon真施 整体院では身体を良くする為にヨガを頑張っているが、 出来ないポーズのせいで行き詰ってしまっている方向けの整体メニューがあり
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2021/04/24(土)

身体の痛み=水不足!?

カテゴリー:健康

from Dr’s Salon真施 整体院 磯部直樹 治療院のデスクより、、   今回は水について! 絶対知ってほしい! なぜ水について話すのかというと 口に入れる水ってかなり重要で 私たちの体は水でできているからです! 肌荒れや体の不調。病気は この悩みは体の濁りからきている と言われています! ではなぜ体が濁るのか? 理由は血液の元
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2021/03/29(月)

あなたはビタミンとれてる!?

カテゴリー:健康, 美容

from Dr’s Salon真施 整体院 磯部直樹 治療院のデスクより、、   今回はビタミンについて! 皆さん普段ビタミンという言葉や文字を 目にすることは非常に多いと思います! 何か飲み物に入っているとか お菓子や食べ物に ビタミン豊富!って目にすると思います! 肌にハリを出す為には「ビタミンC」が絶対的に必要! なぜ世の中に多く出回って
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2021/03/28(日)

花粉症から引き起こるぎっくり腰に注意!!

カテゴリー:腰痛

from Dr’s Salon真施 整体院 磯部直樹 治療院のデスクより、、 3月になり季節も春ですが 花粉症の季節もやってまいりましたね…。   例年 この時期は花粉症のくしゃみからぎっくり腰になる方が増加する傾向にあります。 ぎっくり腰になりやすい方の特徴としては ●姿勢・骨盤が歪んでいる ●体を支える深層筋が 低下している、
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2021/03/27(土)

皆さんの『こり』の真実とは?

カテゴリー:健康

from Dr’s Salon真施 整体院 磯部直樹 治療院のデスクより、、 今回はタイトル通り”こり”について書いていきますね! 身体の各箇所でのコリが気になる方に、ご自身の身体の中でどんな事が起きているのか知って頂いて予防に繋がればと思います! そもそもコリとは何か、皆さんご存知ですか? 凝りとは筋肉が緊張して固まり、ゆるめられない状態の事を言います。 筋肉はもともと伸
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2021/03/26(金)

姿勢改善のススメ

カテゴリー:姿勢

From Dr’s Salon真施 整体院 磯部直樹 治療院のデスクより、、 今回はデスクワークをしていて腰がつらい、肩がつらい人にオススメのすぐ簡単にできる正しい姿勢改善法を紹介していきたいと思います。 1、壁に背を向けて立ち、踵と壁の距離を5センチ開ける。 2、この時に自分の体のどの部分が壁に密着しているかを確認する。 ※身体が本来密着していなければいけない部分は3か
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